Dzisiejsze czasy stoją pod znakiem mody na bycie szczupłym oraz wysportowanym. Większa część ludzi nie ma jednakże wolnego czasu na to, by regularnie uczęszczać na zajęcia sportowe do klubów fitness – są jednakże dla nich pewne możliwości. Na rynku są także dostępne zajmujące alternatywy, które pozwolą na modelowanie figury bez kłopotliwych ćwiczeń oraz poświęcania temu ogromnej ilości wolnego czasu.
Opcja dla stereotypowych ćwiczeń – elektrostymulacja
Tradycyjne ćwiczenia działają na ciało poprzez to, iż mięśnie muszą adaptować się do ordynowanych im bodźców. Napinanie mięśni, jakie jest dla nich stymulującym bodźcem, jest dopuszczalne nie tylko podczas szablonowych ćwiczeń z ciężarami, jednak również w trakcie stymulowania impulsami elektrycznymi. Takie sprzęty pozwalają na wybitnie efektywny trening bez używania dowolnych obciążeń zewnętrznych. Taki trening jest prócz tego o wiele krótszy, aniżeli standardowy, albowiem nieraz wolno go obniżyć nawet do 30 lub też 60 minut. Jest to czas dostateczny, żeby przećwiczyć wszelkie grupy mięśniowe oraz dać im stosowny bodziec.
Trening za pomocą elektrostymulacji jest polecany zarówno postaciom w pełni zdrowym, które wyszukują alternatywy dla tradycyjnych ćwiczeń, jak i dla osób z kontuzjami lub przechodzących okres rekonwalescencji po urazach. Doświadczeni trenerzy są w stanie tak zaprogramować trening za pomocą sprzętów elektrostymulujących, że podczas niego oszczędzane są ścięgna, więzadła, kości, a także same mięśnie. Na dodatek pojedyncze treningi można dobierać tak, by określone grupy mięśniowe lub części ciała nie były nadto eksploatowane, co w czasie wychodzenia z kontuzji daje znaczne możliwości. Nieraz jest to nawet jedyna szansa na wdrożenie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, jaka będzie pewna.
Efekty treningu za pomocą elektrostymulacji
Trening bazujący na elektrostymulacji ma prawo być stosowany na różnorodne sposoby. Między innymi ma okazję służyć, jako narzędzie do redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki temu, że na jednej jednostce można pracować nad całym ciałem, spala on dużą ilość energii. Do tego mięśnie pracują intensywnie, w następstwie tego może on także służyć jako narzędzie do budowania masy mięśniowej lub do wyrzeźbienia ciała. Taki trening wpływa też podobnie jak tradycyjne ćwiczenia fizyczne na wzmocnienie układu ruchu oraz zwiększenie siły mięśni.
Gorąco zapraszamy do zapoznania się z kompletną ofertą, która znajduje się na https://studiofigurastalowawola.pl. W naszym klubie prowadzimy regularne treningi za pomocą najnowocześniejszego oprzyrządowania do elektrostymulacji, a w dodatku mamy w ofercie szereg innych profesjonalnych usług związanych z formowaniem sylwetki.
